夏バテしていませんか？
夏バテは夏の暑さによって起こると思われがちですが、実は本当の原因は暑さではなく湿度だ。って、知っていましたか？
暑くなると汗をかきますが皮膚がべたついたりして、とても嫌な不快な感じを覚えると思います。このジメッとするような湿度、不快感が夏バテに大きく影響してくるといわれているのです。
不快さは自律神経に影響し内臓器官の働きを弱くしてしまいます。
そのため胃腸が正常な働きをしなくなり食欲が低下してしまいます。
さらに夜も暑く眠れない日が続くことにより体力が低下し、元気がどんどんなくなってしまい夏バテといわれる症状になってしまうのです。
まだまだ暑い日が来ますので、気を付けてくださいね
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